Aktuelles

August 16, 2021
Beckenboden

!!!Beckenbodenkurs ab jetzt regelmäßig im Fit-Inn!!!

Er richtet sich an  Frauen, die ihren  Beckenboden entdecken und an alle Frauen, die ihr Wissen über ihren Beckenboden auffrischen wollen und damit den Beckenboden in seine flexible annkraft zurückbringen
möchten. Er eignet sich auch für   Frauen , die schwanger werden möchten, damit durch einen aktiven Beckenboden Schwangerschaftsbeschwerden verhindert oder gemildert werden können. Für den  Beckenboden gilt der Grundsatz:

Vorbeugen – vermeiden – verbessern

Der Beckenboden arbeitet sowohl willkürlich als auch unwillkürlich. Wenn
er nicht bewegt wird, wird er zu schwach oder verspannt sich. Das
schränkt unser reflektorisches Reaktionsvermögen ein.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass die Übungen in dein gewohntes
Sportprogramm eingebaut werden können.
Anmeldung hier an der Theke,
für Rückfragen stehe ich gerne telefonisch zur Verfügung.
06209-2722485, Christine Richter


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