!!!Beckenbodenkurs ab jetzt regelmäßig im Fit-Inn!!!
Er richtet sich an Frauen, die ihren Beckenboden entdecken und an alle Frauen, die ihr Wissen über ihren Beckenboden auffrischen wollen und damit den Beckenboden in seine flexible annkraft zurückbringen
möchten. Er eignet sich auch für Frauen , die schwanger werden möchten, damit durch einen aktiven Beckenboden Schwangerschaftsbeschwerden verhindert oder gemildert werden können. Für den Beckenboden gilt der Grundsatz:
Vorbeugen – vermeiden – verbessern
Der Beckenboden arbeitet sowohl willkürlich als auch unwillkürlich. Wenn
er nicht bewegt wird, wird er zu schwach oder verspannt sich. Das
schränkt unser reflektorisches Reaktionsvermögen ein.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass die Übungen in dein gewohntes
Sportprogramm eingebaut werden können.
Anmeldung hier an der Theke,
für Rückfragen stehe ich gerne telefonisch zur Verfügung.
