Was treibt das Immunsystem an?

Sind es Muskeln, sind es Hormone oder ist es die Ernährung? Mehr zu dem Thema im Video von Dr. med. Kurt Mosetter.

Warum der Kalorienverbrauch kein Maßstab für ein gutes Workout ist

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Herz-Kreislauftraining, für eine starkes Herz

Unter Ausdauertraining (auch Herz-Kreislauf- oder Cardiotraining genannt) versteht man

Effektiv trainieren mit Tabata.

Das Tabata Training ist eine besonders intensive Art des hochintensiven Intervalltrainings.

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Heiko und Nicole im Milonzirkel

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