Was stärkt das Immunsystem?

Was Muskeltraining bis ins hohe Alter für das Immunsystem bewirkt, erfährst du im ersten Video von Dr. med. Kurt Mosetter.

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CORONAVIRUS: WARUM SPORT DIE BESTE MEDIZIN IST

In Zeiten der Corona-Pandemie wird einmal mehr klar, wie wichtig regelmäßiges Training zur Stärkung des Immunsystems ist: Nach wie vor ist Sport die beste Medizin.

So besiegst Du Arthrose und co

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Kreuzheben- Ausführung und Besonderheiten

Nur wenige Übungen im Krafttraining beanspruchen so viele Muskeln wie das Kreuzheben. Bezeichnet man die Kniebeuge als den König der Übungen.

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Herz-Kreislauftraining, für eine starkes Herz

Unter Ausdauertraining (auch Herz-Kreislauf- oder Cardiotraining genannt) versteht man

Nicole Taufertshöfer & Heiko Taufertshöfer-Hohenadel