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Was stärkt das Immunsystem?
Was Muskeltraining bis ins hohe Alter für das Immunsystem bewirkt, erfährst du im ersten Video von Dr. med. Kurt Mosetter.
IMMUN- STÄRKUNG DURCH FASTEN
Heilfasten und regelmäßiges, Teil- oder Intervallfasten haben sich inzwischen als wirkungsvolle Methode zur Reinigung und Regenerierung des Körpers etabliert.
Warum braucht die Lunge Kraft?
Warum die Muskulatur für die Lunge wichtig ist, erklärt euch Dr. med. Kurt Mosetter im letzten Video
Immunbooster Vitamin D
Immunbooster Ernährung
Herz-Kreislauftraining, für eine starkes Herz
Unter Ausdauertraining (auch Herz-Kreislauf- oder Cardiotraining genannt) versteht man
MUSKELN STATT MEDIKAMENTE
Es ist noch nicht lange her, da wurde Patienten nach einem Infarkt, bei Krebs, einem Bandscheibenvorfall, Rheuma und vielen anderen schweren Erkrankungen eines geraten:
Effektiv trainieren mit Tabata.
Das Tabata Training ist eine besonders intensive Art des hochintensiven Intervalltrainings.
Nicole Taufertshöfer & Heiko Taufertshöfer-Hohenadel
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