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Falls du in diesem turbulenten Jahr auch unter Schlafstörungen leidest, dann könnte das interessant für dich sein: Studien belegen, dass BODYBALANCE für besseren Schlaf sorgt.

Offener Brief an die Politik:Schließung von gesundheitsorientierten Fitnessstudios wird zu mehr Todesfällen führen!Die Gesundheit, Wohlbefinden und Leistung der Menschen zu stärken, zu fördern & zu sichern ist der inhabergeführten Fitness- & Gesundheitsclubs oberstes Ziel!

Die Zahl derjenigen, die mit Stoffwechselproblemen wie Übergewicht, Typ 2 Diabetes und der Fettlebererkrankung zu kämpfen haben steigt stetig an und erreicht pandemische Ausmaße: Zwei Drittel der Deutschen sind übergewichtig - rund ein Viertel sogar adipös. 

Heilfasten und regelmäßiges, Teil- oder Intervallfasten haben sich inzwischen als wirkungsvolle Methode zur Reinigung und Regenerierung des Körpers etabliert.

Es ist noch nicht lange her, da wurde Patienten nach einem Infarkt, bei Krebs, einem Bandscheibenvorfall, Rheuma und vielen anderen schweren Erkrankungen eines geraten:

In Zeiten der Corona-Pandemie wird einmal mehr klar, wie wichtig regelmäßiges Training zur Stärkung des Immunsystems ist: Nach wie vor ist Sport die beste Medizin.

Eindämmung psychosozialer Folgen von COVID-19 durch körperliche Aktivität

Was Muskeltraining bis ins hohe Alter für das Immunsystem bewirkt, erfährst du im ersten Video von Dr. med. Kurt Mosetter.‍

Im Vergleich zum Gehirn sitzt das Immunsystem an verschiedenen Orten. Wo genau es liegt und was es dort macht, erfährst du von Dr. med. Kurt Mosetter.

Warum die Muskulatur für die Lunge wichtig ist, erklärt euch Dr. med. Kurt Mosetter im letzten Video

Sind es Muskeln, sind es Hormone oder ist es die Ernährung? Mehr zu dem Thema im Video von Dr. med. Kurt Mosetter.

Immunbooster Ernährung

Immunbooster Ernährung

Saunen sinnvoll nutzen Sauna als “Immunbooster” für den Körper?

Schmerzen, Gicht, Arthrose, Osteoporose & Co. – sauer verursacht, basisch gelöst!

Warum der Kalorienverbrauch kein Maßstab für ein gutes Workout ist

Zu viel Sitzen ist ungesund – es begünstigt neben Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Rückenbeschwerden auch Diabetes Typ 2

Unter Ausdauertraining (auch Herz-Kreislauf- oder Cardiotraining genannt) versteht man

Das Tabata Training ist eine besonders intensive Art des hochintensiven Intervalltrainings.

Ja, eine Gehaltserhöhung verleiht einem ein gutes Gefühl. Aber eine neue Studie zeigt...

Nur wenige Übungen im Krafttraining beanspruchen so viele Muskeln wie das Kreuzheben. Bezeichnet man die Kniebeuge als den König der Übungen.

Wussten Sie das...… jeder zweite Bundesbürger an Herzinfarkt oder Schlaganfall verstirbt?

Sie verspüren unnatürlichen Bewegungsdrang, Kribbeln in den Beinen,