Body Work

Was ist Bodywork?

BodyWork ist ein Ganzkörper-Kraftausdauer-Training mit den Zielen Kräftigung, Formung, Straffung des gesamten Körpers, Kraftsteigerung, Gewichtsreduktion, Fitness Verbesserung, Stärkung von Knochen und Gelenken, Erhöhung des Stoffwechsels, Stabilisierung des Immun- sowie des Herzkreislaufsystems.

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger ebenso, wie für Kraftsporterfahrene, denn jeder Teilnehmer bestimmt sein Trainingsgewicht selbst. Voraussetzung für diesen Kurs sind gesunde und belastbare Gelenke!

Freitag
09:30 - 10:15 Uhr
Montag
09:30-10:30 Uhr
Platzreservierung
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