Functional Fitness
Intensität:
intensiv
Kategorie:
Performence
Wo findet der Kurs statt:
Arena
Zeiten:
Donnerstag
18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Warum Functional Fitness?

Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern
Mit Functional Training steigerst du deine Beweglichkeit in den Gelenken, deine Kraft in den Muskeln und deine Ausdauer im Herz-Kreislauf-System. So zu trainieren ist die perfekte Mischung dieser drei Komponenten. Das ganzheitliche Training macht Dich fit für den Alltag. Es beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskeln beanspruchen.