Die five-Gym – eine Symbiose aus den freien five-Übungen verbunden mit der Kunst der Gymnastik. Five fördert die Beweglichkeit, trainiert alle Beweglungsabläufe des Biologischen System, lindert leichte schmerzen im Bereich der Gelenke und ist präventiv.
Die five-Gym ist das perfekte Kurskonzept für das körperliche Wohlergehen. Der Five Gym Kurs ist die optimale Ergänzung zum Training an den Geräten – die vorchoreographierte five-Gymnastikstunde basiert auf den Gesetzten der Biokinematik.