H.I.I.T
Intensität:
hochintensiv 🔥🔥🔥
Kategorie:
Performence
Wo findet der Kurs statt:
Arena
Zeiten:
Mittwoch
18:00 - 18:30 Uhr
Freitag
18:00 - 18:55 Uhr
Montag
18:00 -18:55 Uhr

Warum H.I.I.T Training?

High Intensity Interval Training, kurz HIIT, gilt als echtes Fatburner-Workout, denn die kurzen, intensiven Intervalle bringen den Körper an seine Grenzen und der Nachbrenneffekt fällt besonders groß aus. Stundenlanges Cardiotraining wird damit überflüssig und Erfolge zeigen sich schnell.